Te ftuar ne ”Pasdite ne Tv1” Kristjana Xhuxhi inspektore e yoga dhe Muhamir Saiti Instruktor kercimi na njohen me disiplinen me te re ne Shkoder ate te Yoga-s.Disipline kjo qe bashkon mendjen trupin dhe shpirtin ne nje per te na dhene nje forme te jashtezakonshme fizike por edhe shpirterore.
Kristjana Xhuxhi:Eshte nje disipline me origjine nga India e cila u herhap me pas edhe ne Europe si nje disipline per te harmonizuar mendjen shpritin dhe trupin.Kam fillur ne moshe te re per ta praktikuar, duke studiuar ne fillim shkencat e mendjes dhe me pas duke e lidhur edhe me paktiken me meditimin dhe yoga-n.Fillova duke pare ndryshimin ne vetvet sesa shume me ndihmon me stresin, punen qetsine e mendjes dhe per shendetin mbi te gjitha. Ne Spanje mora kualifikim aty dhe me pas fillova pune ne qendrat e shendetit.Shpesh nga mendimet e shumta,streset po ashtu tashme harrojme ti bashkojme me trupin. Yoga bashkon mendjen trupin dhe shpirtin.Kjo disipline ne fakt ne Europe shikohet se nje forme fiskulture ndersa ne Indi eshte nje forme e te jetuarit, pasi fillon dhe meson se kush je ti, nga vjen dhe eshte shum shpirterore nuk eshte vetem gjimnastike sic shume kush mund ta shikoje.Fillon duke u marre me frymarrjen me mendimet se nga vijne.
Muhamir Saiti:Ne diten e pare qe e hodhme si lajmerim pame qe shume njerëz ishin te interesur per ta njohur si disipline dhe interesi ka qene i konsiderueshem. Studioja u mbush plot.Kam qene edhe vete pjesmarres dhe si eksperinc e pare ishte teper e vecant. E nisme me disa ushtime stretching dhe me pas arrin deri ku te ndjesh frymarrjen dhe pjeset e trupin duke u hapur, qetsia dhe mendimet lidhen sebashku te cilat te sjellin nje relaks gradualisht. Do te doja qe edhe njerezit te cilet nuk e njohin api qe nuk kane shum informacion do ti kisha sugjeruar per te ardhur dhe per ta bere prove pasi nuk do te heqin me dore nga ajo.Pavarsisht se mund te bajme palester trupi dhe mendja ka nevoj gjithmone per tu qetsuar nga cdo gje dhe kjo eshte nje fome mjaft efektive.